Conseils

Encourageons nos patients diabétiques à rester en mouvement: 30 minutes d’activité par jour suffisent! Privilégiez des sports comme la marche, le vélo, la natation, la danse, le tennis, les aérobics, … Un examen médical permet de choisir l’activité physique la plus adaptée au patient. 1. AVANT L’EFFORT PHYSIQUE Sous contrôl médical, adapter les doses d’insuline…
Lire la suite

Profitez pour faire un Bilan de santé Evitez les transmissions des microbes (grippes, rhumes, gastroentérites) lors des espaces confinés Utiliser des mouchoirs à usage unique pour se moucher et tousser Se laver les mains régulièrement dans la journée ou utiliser des gels désinfectants Aérer les pièces de vie et des bureaux Bouger tous les jours…
Lire la suite

1. Choisissez un matelas ferme mais pas trop dur pour le maintien du dos 2. Changer votre literie au moins tous les 10 ans 3. Optez pour un oreiller ergonomique pour préserver vos cervicales 4. Côté déco chambre, privilégiez des couleurs claires, non agressives 5. Evitez de placer votre TV ou ordinateur dans votre chambre…
Lire la suite