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Fatigue oculaire

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Fatigue oculaire

La fatigue oculaire ou asthénopie survient généralement après avoir exercé un travail visuel intense qui survient souvent après des tâches visuelles intenses. 

Après une concentration en continu sur cette tâche visuelle, les muscles et les nerfs des yeux deviennent trop sollicités, stressés et fatigués, responsable de l’irritation des yeux et d’une sensation d’inconfort. 

Cette fatigue oculaire peut survenir chez des personnes sans antécédents à un problème oculaire et de plus en plus chez les jeunes. 

Causes :

• Défauts visuels non corrigés ;

• Port de lentilles de contact ;

• Problèmes de vision binoculaire (ex. hétérophorie);

• Exposition prolongée aux lumières LED des écrans, tablettes, ordinateurs, smartphones, jeux vidéos, …

– Une exposition chronique à ces lumières pendant plusieurs années peut provoquer une dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).

• Manque d’éclairage dans la pièce lors de la lecture ou utilisation d’écrans ;

• Une trop grande exposition aux lumières vives dont les lumières bleues ;

• Manque de sommeil ;

• Déficiences en éléments nutritifs ;

• Manque d’hydratation ;

• Tensions musculaires ;

• Risques psychosociaux ;

• Polluants environnementaux (ex. fumée, produits toxiques volatils) ;

• Stress ou fatigue chronique existante ;

• Exposition prolongée sous le soleil sans port de lunettes de soleil ni chapeau ;

• Vieillissement.

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