Mois : avril 2021

La fatigue oculaire ou asthénopie survient généralement après avoir exercé un travail visuel intense qui survient souvent après des tâches visuelles intenses.  Après une concentration en continu sur cette tâche visuelle, les muscles et les nerfs des yeux deviennent trop sollicités, stressés et fatigués, responsable de l’irritation des yeux et d’une sensation d’inconfort.  Cette fatigue…
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Notre moral est mis à dure épreuve cet hiver avec le changement de nos habitudes, le stress du (télé) travail et le confinement dû au Coronavirus.  Sachez, qu’il existe certaines plantes qui remontent le moral et vous permettront de retrouver le sourire. Avant de les ingérer et si vous êtes déjà sous traitement médicamenteux, demandez…
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LA GRIPPE SAISONNIÈRE La grippe est une infection respiratoire contagieuse causée par le virus de la famille Orthomyxoviridae et du genre Influenza. Il se répartit en quatre espèces virales. Cette maladie est responsable d’épidémies saisonnière causées principalement par les souches de type A et B qui varient d’une année sur l’autre. L’épidémie de grippe survient…
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Préparez votre corps à faire face aux changements de mi-saison. Nous vous proposons quelques astuces et exemples pour bien démarrer votre rentrée! • Boostez votre système immunitaire avec l’apport d’une alimentation équilibrée et privilégiez les aliments riches en : – Vitamine C ➔ Agrumes, Kiwi, goyave, cassis, poivrons, légumes verts ;– Vitamine E ➔ persil,…
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Mami potion vous propose une boisson à la fois light, vitaminée et détox à souhait pour garder la forme cet été!Privilégiez des ingrédients Bio. Laver les aliments avant de les consommer. Ingrédients : – 1,5 L eau– 1 citron– 1 concombre– 5 à 6 feuilles de menthe fraîche– 3 rondelles de gingembre frais Instructions –…
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• Infusion pour une nuit sans cauchemars! 1. Mélangez ensemble : – Fleurs de camomille – Sommités fleuries de mélisse – Bractées de tilleul 2. Verser une cuillère à café de ce mélange dans 200 mL d’eau bouillante 3. Laisser infuser 5 à 10 minutes 4. Boire une tasse avant de se coucher Bonne nuit ……
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Avertissement : ces conseils sont destinés aux personnes en auto-quarantaine qui ne présentent aucun symptôme ou diagnostic de maladie respiratoire aiguë. Ils ne doivent pas remplacer les conseils médicaux en cas de problème de santé. Les conseils suivants sont recommandés par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé)  Pratiquer une activité physique pendant le confinement n’est pas évident…
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1. Savonnez et rincez vos pieds tous les jours à l’eau tiède en évitant les bains de pieds prolongés 2. Bien séchez vos pieds, en particulier entre les orteils afin d’éviter la macération et l’apparition de champignons 3. Appliquez chaque soir une crème hydratante pour conserver une peau souple 4. En présence de corne, utilisez une pierre ponce et…
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 1. Se laver les mains à l’eau tiède et au savon. Rincez puis séchez soigneusement.  2. Désinfecter à l’aide d’un antiseptique votre zone d’injection. L’injection doit se faire sur une peau propre et saine.  3. Vérifiez votre stylo à insuline : – le type d’insuline et la date de péremption – en cas d’insuline trouble, roulez le stylo entre…
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